¿Qué cantidad de agua debemos consumir al día?

por | Sep 22, 2020 | Salud | 0 Comentarios

El cuerpo humano está compuesto de entre un 55 % y un 78 % de agua. El agua es útil para lubricar las articulaciones, facilitar el proceso de digestión y mantener los órganos en función y en buen estado.

Hay pérdidas a través de la orina, las heces, por el sudor, o por exhalación del aliento, por lo que para mantener el balance hídrico del cuerpo es necesario consumir agua.

Dios nos ha regalado un cuerpo con múltiples funciones y perfecto!
y el cuerpo nos da avisos de diferentes maneras….

¿Pero qué avisos?

Unas de las maneras es OBSERVAR el color de NUESTRA orina

AQUI PODEMOS VER VARIOS COLORES DE LA ORINA:

ES IDEAL QUE  SEA de color amarillo claro. Esto significa que sus riñones están haciendo su trabajo como deberían, y su dieta es lo más saludable posible.

– La orina de color amarillo oscuro puede significar que está deshidratado o que sus riñones están trabajando demasiado para procesar demasiadas toxinas.

Te invito a aprofundar más en el tema, con la serie Cuerpo = Templo, episódio «AGUA»

Si tienes alguna duda o sugerencia déjame tu comentario.

Hanny Storch

Hanny Storch

Soy Hanny Storch, actualmente estoy en el último año de la carrera de medicina, trabajando como Interna. ¡Amo la naturaleza y los animales! Mi hobby es leer sobre nutrición y preparar platos deliciosos y llenos de colores! Amo poder hacer la fusión de la medicina + estilo de vida saludable.

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