Hoy quiero invitarte a pasar un día de domingo conmigo.

Un domingo nublado también es día de cuidar de nuestro cuerpo. Un sueño de grabar un VLOG para que ustedes puedan acompañarme desde cuando despierto hasta cuando voy a dormir, ha sido realidad.

En el VLOG ustedes van a aprender como preparar un desayuno super fácil y saludable. Solamente necesitarás: avena, leche vegetal y muchas frutitas. Opcional: 1 scoop de proteina vegetal.

Podrán ver una rutina de ejercicio TABATA de todo el cuerpo:

Entrenamiento Tabata de 16 minutos
Tabata 1: push up plank shoulder taps
Tabata 2: air squat lounge
Tabata 3: burpees jump jacks
Tabata 4: v-up scissors

Me van a acompañar a hacer compras en el supermercado.

Van a aprender a preparar unas ricas fajitas veganas super prácticas

Aprenderán como armar un plato balanceado, vegano y rico!

Dale CLICK al video.

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