¿QUÉ COMO EN UN DÍA DE CUARENTENA? + RECETAS + ENTRENAMIENTO TABATA

por | Sep 23, 2020 | Recetas, Salud | 0 Comentarios

Hoy quiero invitarte a pasar un día de domingo conmigo.

Un domingo nublado también es día de cuidar de nuestro cuerpo. Un sueño de grabar un VLOG para que ustedes puedan acompañarme desde cuando despierto hasta cuando voy a dormir, ha sido realidad.

En el VLOG ustedes van a aprender como preparar un desayuno super fácil y saludable. Solamente necesitarás: avena, leche vegetal y muchas frutitas. Opcional: 1 scoop de proteina vegetal.

Podrán ver una rutina de ejercicio TABATA de todo el cuerpo:

Entrenamiento Tabata de 16 minutos
Tabata 1: push up plank shoulder taps
Tabata 2: air squat lounge
Tabata 3: burpees jump jacks
Tabata 4: v-up scissors

Me van a acompañar a hacer compras en el supermercado.

Van a aprender a preparar unas ricas fajitas veganas super prácticas

Aprenderán como armar un plato balanceado, vegano y rico!

Dale CLICK al video.

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Hanny Storch

Hanny Storch

Soy Hanny Storch, actualmente estoy en el último año de la carrera de medicina, trabajando como Interna. ¡Amo la naturaleza y los animales! Mi hobby es leer sobre nutrición y preparar platos deliciosos y llenos de colores! Amo poder hacer la fusión de la medicina + estilo de vida saludable.

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