¿Existe la memoria muscular?

¿Existe la memoria muscular?

Cuidados especiales a tener con el ejercicio. Un programa diario de treinta a cuarenta minutos es el ideal para obtener los máximos beneficios. Lo importante es disfrutar del ejercicio que se practica y practicarlo de manera regular.1. Comience lentamente y vaya...
¿Qué cantidad de agua debemos consumir al día?

¿Qué cantidad de agua debemos consumir al día?

El cuerpo humano está compuesto de entre un 55 % y un 78 % de agua. El agua es útil para lubricar las articulaciones, facilitar el proceso de digestión y mantener los órganos en función y en buen estado. Hay pérdidas a través de la orina, las heces, por...